Psiholog Online si Psihoterapie Fata in Fata
Intalnirile cu mine ofera un spatiu sigur si confidential pentru a-ti intelege problemele, pentru a intelege de ce faci lucrurile pe care le faci, pentru a-ti vindeca ranile emotionale si pentru a invata noi moduri de a-ti gestiona sentimentele si relatiile. Relatia pe care o vom crea in cadrul intalnirilor noastre si modul in care te simti pe parcursul acestor intalniri reprezinta factori importanti in atingerea obiectivelor stabilite in consultatia initiala. Iti voi pune la dispozitie un mediu placut, confortabil si sigur astfel incat sa poti impartasi cu mine experientele tale.
Dificultati cu care te pot ajuta
Scopul meu e sa creez un spatie in care sa te simti in siguranta si unde sa lucram impreuna spre atingerea obiectivelor taleAbordarea mea
Punctul meu de plecare pentru tratament este terapia cognitiv-comportamentala (TCC). Studiile au aratat ca CBT poate ajuta multi oameni cu o serie de probleme, dar nu este potrivit pentru toata lumea si pentru orice, motiv pentru care sunt instruit si in alte abordari bazate pe dovezi. Tipul de persoana care sunteti, problemele cu care va confruntati si schimbarea la care sperati vor ajuta la modelarea abordarii pe care o adoptam.
Durata terapiei depinde de schimbarile pe care sperati să le faceți. În general, șase ședințe sunt considerate „terapie scurtă”, unele tratamente durează până la 20 de ședințe; terapia pe termen lung poate dura până la un an sau mai mult. Vom conveni asupra numărului necesar de sesiuni și este posibil să le rezervați în avans. Sesiunile de terapie durează 60 de minute și au loc de obicei săptămânal, deși unii preferă ședințele de două ori
Psiholog Online - Psihoterapie online
Psihoterapia online s-a dovedit a fi un forum eficient pentru furnizarea de sprijin psihologic. Dovezile cercetării arată eficiența echivalentă a terapiei online cu cea în persoană. Aceasta se potrivește în special pentru persoanele cu un stil de viață ocupat, deoarece oferă mult mai multă flexibilitate.
Ofer sesiuni de psihoterapie prin apel video, folosind platforme de videoconferință securizate și criptate pentru a asigura confidențialitatea sesiunilor noastre. Platformele pe care le folosesc sunt Clinix si Microsoft Teams.
Psihoterapie fata-in-fata
Ofer sedinte de psihologie si psihoterapie in persoane la urmatoarea adresa:
Cliffe House, Anthony’s Way, Rochester, Kent, ME2 4DY.
Aceasta este o locatie facila, Aproape de autostrada M2 si care dispune de parcare privata si spatiu de asteptare.
Ce sa te astepti de la prima intalnire?
Prima noastră întâlnire va fi o oportunitate pentru amândoi de a ne gândi dacă am putea lucra bine împreună. Va trebui să aud puțin despre situația ta si de ce ce ajutor cauti iau tu vei dori să-mi faci o idee despre mine, astfel încât să poți decide dacă pot fi cineva în care poți avea încredere și căreia te poți deschide.
Vom începe cu o evaluare psihologica, care este o oportunitate pentru mine de a înțelege de ce ești aici, care sunt obiectivele tale, ce s-a întâmplat în viața ta și cum ai facut fata. Voi folosi cunoștințele mele psihologice pentru a ne ajuta să dezvoltăm o înțelegere comună a dificultatilor tale. Te voi anunța dacă te pot ajuta. Vom apoi discuta despre tratamentul care cred că ar putea ajuta. După aceea, vei putea decide ce doresti să faci în continuare: putem face un plan imediat sau, dacă preferați, vă puteți lua ceva timp înainte de a decide.