De peste 12 ani ajut bărbați să iasă din cercul anxietății, stresului și burnout-ului, nu prin discuții vagi, ci prin strategii practice, aplicabile în viața reală.

Spațiu terapeutic construit pentru nevoile bărbaților

Mulți bărbați cresc cu ideea că trebuie să fie puternici, să reziste, să se descurce singuri și să nu arate când le este greu. Pe termen scurt, asta poate funcționa. Pe termen lung însă, presiunea se adună.
Apare tensiunea, iritarea, golul interior, deconectarea de sine sau de ceilalți. Te simți obosit, epuizat sau fără direcție, chiar dacă în exterior totul pare sub control.

Abordarea mea: sinceră, realistă și directă

Știu că pentru mulți bărbați să vorbească despre cum se simt nu este ceva natural.
Ai fost învățat să reziști, să nu te plângi, să duci în tăcere. Uneori această forță ajută, dar alteori te blochează, te ține tensionat, închis, sau departe de lucrurile care contează.

Abordarea mea este caldă, umană și ancorată în realitate.
Lucrăm împreună pentru a identifica resursele, valorile și punctele tale forte, apoi le folosim ca bază pentru o schimbare reală și sustenabilă.

Împreună vom dezvolta strategii practice pentru:

• gestionarea emoțiilor

• reducerea anxietății

• recâștigarea controlului și a clarității

• consolidarea încrederii în tine

Rolul meu nu este să te judec sau să te analizez de la distanță.
Rolul meu este să te ajut să înțelegi ce se întâmplă în interior și să îți ofer instrumentele potrivite pentru a-ți lua viața înapoi.

Terapia cu mine este despre schimbare reală, nu doar conversație.
Vei învăța să gestionezi presiunea, emoțiile și relațiile într-un mod sănătos, fără să renunți la forța ta.

Domenii în care lucrez frecvent

✔ Stres și burnout legate de muncă sau responsabilități familiale
✔ Anxietate, îngrijorare excesivă
✔ Scăderea stării de spirit / lipsă de motivație
✔ Încredere în sine și valoare personală
✔ Probleme de relaționare și comunicare
✔ Iritabilitate, furie, dificultăți în gestionarea emoțiilor
✔ Echilibru viață-muncă & performanță
✔ Adaptare la schimbare, pierdere de direcție
✔ Singurătate, izolare, retragere socială
✔ Traume și abuz
✔ OCD
✔ Experiențe neobișnuite (ex. auzirea vocilor)
✔ Teamă de ceilalți / paranoia

Fie că simți presiune la serviciu, acasă, sau pur și simplu față de tine însuți terapia poate fi locul unde te recâștigi și începi să trăiești cu sens din nou.

Formare și Experiență

Sunt Psiholog Clinician înregistrat HCPC, cu peste 12 ani de experiență în lucrul cu adulți și bărbați aflați în diverse etape ale vieții. Am activat atât în NHS cât și în practica privată, oferind suport pentru dificultăți emoționale, psihologice și relaționale.

Ca Psiholog Clinician, pot integra și adapta o gamă largă de metode terapeutice în funcție de nevoile tale. Am formare în abordări validate științific, precum:

• Terapia Cognitiv-Comportamentală (CBT)

• Acceptance & Commitment Therapy (ACT)

• Schema Therapy (ST)

• Compassion Focused Therapy (CFT)

• Tehnici bazate pe mindfulness și reglare emoțională

Ședințele sunt structurate, clare, flexibile și orientate spre progres pe termen lung. Cel mai important: terapia trebuie să se simtă sigură, respectuoasă și relevantă pentru tine.

De ce lucrez cu bărbați

De-a lungul anilor am văzut câți bărbați duc în tăcere tensiune, stres, furie sau singurătate.  Societatea spune adesea „fii puternic”, „nu te plânge”, „mergi mai departe”. Dar presiunea tăcută te consumă mult, uneori până la epuizare.

Scopul meu este să schimb această poveste.  Terapia poate fi locul unde nu trebuie să pari bine, unde poți respira și vorbi liber.
Un loc unde ești înțeles.
Un loc unde poți începe să revii la tine.

Omul, nu doar psihologul

Sunt psiholog, dar nu vorbesc din cărți.

Sunt soț. Sunt tată. Sunt bărbat cu responsabilități, presiune, oboseală, așteptări și dorința de a face bine pentru clientii mei.

Am doi copii: un băiețel de 2 ani și o fetiță de 8 ani.
A fi tată m-a învățat fragilitate, răbdare și o formă mai matură de putere, una care nu se măsoară în tărie forțată, ci în grijă, empatie și prezență.

Această experiență umană o aduc în terapie reală, practică, vie.

În afara terapiei, îmi găsesc echilibrul în aer liber. Îmi place grădinăritul, proiectele DIY, muntele, drumețiile și sporturile de iarnă.

Cred în echilibru, mișcare și conectare, aceleași lucruri pe care îi ajut pe clienții mei să le regăsească în propria viață.

Față în față în Rochester • Online în toată Marea Britanie

Ofer terapie în cabinetul meu privat din Rochester, Kent, și online pentru bărbați din orice zonă a UK.
Sesiunile online sunt flexibile, confidențiale și se integrează ușor în programul tău de lucru și viață.

Ești pregătit să faci primul pas?

Nu trebuie să duci totul singur. Terapia te poate ajuta să te înțelegi, să gestionezi stresul mai eficient și să îți recâștigi claritatea interioară.

Dacă vrei să nu mai fi pe pilot automat ci să trăiești cu calm, direcție și încredere, scrie-mi.

🔷 Hai să vorbim despre ceea ce te apasă și despre cum putem merge mai departe.